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vous présente
Bienvenue !
Ce balado a été spécialement conçu pour vous permettre de profiter des bienfaits de la nature montérégienne sur votre santé mentale.
Mettez vos écouteurs, appuyez sur lecture et… laissez-vous guider.
Bonne expérience !
EXPÉRIENCE GUIDÉE
13 min
Marche d'éveil des sens
Une expérience qui vous invite à profiter par tous vos sens de ce que la nature a à vous offrir aujourd’hui.
▸ Une marche pour prendre le temps de regarder, de sentir, de toucher, d’écouter… Bref, de vous émerveiller des beautés de la nature en Montérégie.
Pour une écoute sans connexion : cliquez sur le bouton ci-dessous et enregistrez l’audio.
Votre guide
Sarah Kastendeuch
▸ Guide de Shinrin Yoku
(bain de forêt)
▸ Professeure de méditation pleine conscience
Depuis 2022, Sarah guide des marches de Shinrin Yoku afin de faire découvrir les bienfaits du contact avec la nature de proximité sur le bien-être.
Laissez-nous votre avis !
(Durée : 1 min)
(Durée : 1 min)
Une création de
Copyright © 2026 Cyclique par Nature
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